Bu gıdaları bol bol yedirin:
Domates içerdiği likopenle bağışıklık sistemini güçlendirir. Kayısı, nar, elma, portakal ve üzüm bağışıklık sistemini güçlendiren besinler arasındadır. Kiraz ve vişne suyu da potasyum, A vitamini yönünden zengin meyvedir. A vitamini solunum yolu dayanıklılığını...